牛奶粳米粥

《本草纲目》说它“大补阴血”“老人甚宜”，是滋补虚损的常用方。
 此古方是经过医生反复验证的方子，有相当不错的补气血效果。不过，脾胃虚寒的人不宜过多食用。

用料  

牛奶粳米粥的做法  

1. 粳米清洗干净后放入适量清水煮粥

2. 煮至五分熟后倒入250克牛奶。

3. 粥煮好后加入适量白糖即可食用。