晚上吃一碗减肥又饱腹！坚持吃对肠胃好！
用料
青菜奶白燕麦粥的做法
燕麦片不是即时燕麦噢~
热锅放入油 洋葱 葱白 炒出香味
放入洗好的燕麦片炒香能让整个粥呈现奶白色而且味道更浓郁
放入足量的水煮开 煮至什么程度 根据自己口感的喜好
放入盐 黑胡椒粉 青菜 耗油
完成！
小贴士
有经常拉肚子的人 吃这个粥 可以调理肠胃！
