这道粥有很好保健脾胃、肝脏的作用,适合体虚还有贫血、肾虚的人服用。
用料
红枣桂圆黑米粥的做法
黑米、大米淘洗干净,用清水浸泡半小时
红枣桂圆去核
黑米和大米1:2加入锅中,加入水中🔥煮开,再将红枣桂圆加入,转小火煮30分钟即可
小贴士
可以加些冰糖调味