不用破壁机的南瓜小米粥

用料  

不用破壁机的南瓜小米粥的做法  

1. 将南瓜去皮切块，最好选用老点的南瓜，没有那么多纤维，红枣清洗备用，也可以把红枣切开去籽

2. 小米用水淘两遍，最好买好点的黄小米，图上是我清洗三遍后，淘出来的水都是这样,这样的小米熬出来的浓稠

3. 锅内倒水，烧至煮沸，将南瓜红枣放入，我这一步没有放红枣，因为怕变色

4. 当南瓜能够按动的时候倒入小米，红枣

5. 当水沸后用图中的这个把南瓜舀起用勺子按压，此时小米已经熟了

6. 将小米和南瓜搅拌，开小火，熬个一两分钟即可

7. 乘碗

8. 开吃，喜欢甜的可以加糖或蜂蜜