陈皮南瓜养胃小米糊（破壁机/豆浆机）

陈皮具有健脾和胃，行气宽中，降逆化痰的功效。

1.关于糖：我自己吃是不放糖的，陈皮也不要放太多。
2.关于米：小米大米都可以，用小米颜色深些。
3.关于水：如果过程水会蒸发就多加点水，不会的话就少加点。用破壁机的话是加到800ml-。
最后，没有破壁机的，煮粥也可以~陈皮切碎些就好啦。用量不要太纠结，按煮粥的量来就可以。

用料  

陈皮南瓜养胃小米糊（破壁机/豆浆机）的做法  

1. 南瓜(去皮切块）、小米和陈皮扔进破壁机，粗粮/米糊模式。
   (或直接打碎再用锅煮熟也可以）

2. 煮完盛好，撒些白芝麻增香。白芝麻我是炒过的(炒到微微变色就可以），超香。