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懒人版电饭煲补铁开胃的西红柿猪肝粥

来源:菜肴屋 阅读:1.37W 次
懒人版电饭煲补铁开胃的西红柿猪肝粥的做法步骤图

用料  

猪肝 100克
5片
西红柿 1个
2根
豆芽 少许
小勺
生抽 2勺
鸡精 半勺

懒人版电煲补铁开胃的西红柿猪肝的做法  

  1. 切好的西红柿和葱放一旁,待粥煮至快熟后放入西红柿,(不爱吃西红柿可以将西红柿和粥一起煮熟)

    懒人版电饭煲补铁开胃的西红柿猪肝粥的做法步骤图 第2张
  2. 猪肝尽量切成薄片,加入生姜,少许生抽,鸡精和生粉腌制。待粥熟了放下去,粥打滚了煮两分钟即可。

    懒人版电饭煲补铁开胃的西红柿猪肝粥的做法步骤图 第3张
  3. 最后放入豆芽和小葱,断生后即可食用。

    懒人版电饭煲补铁开胃的西红柿猪肝粥的做法步骤图 第4张

小贴士

每100克猪肝中含铁量达到22.6mg,再搭配维生素C超级丰富的西红柿,会大大加强身体对铁的吸收。西红柿开胃,加点豆芽增加口感。缺铁性贫血的宝宝可以试试哦!
有没有人看到我呀!第一次发,不清楚的地方多多包涵呀!

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