😂我就是喜欢碳水 | 喜欢喝粥

喜欢喝粥，尤其是下午，喝一碗粥会觉得胃里很舒服～😂我与减脂无缘了
     但做饭水平有限，创建这个是为了记录一下粥的米、水比例。
     八宝粥✔︎浓稠的┄┈米：水＝1：6或者1：8
                  ✔︎偏稀的┈┈米：水＝1：10—15
     绿豆粥✔︎稠稀正好┈┈豆：水＝1：11，
                  ✔︎稠点的┈┈豆：水＝1：9
     蒸米饭┈┈米：水＝1：1.3
     杂米饭（有糙米时）┈┈米：水＝1：1.5
🔸红豆馅┈┈豆：水＝1：2（高压锅压）

用料  

😂我就是喜欢碳水 | 喜欢喝粥的做法  

1. 杂米杂豆坚果种籽粥

2. 杂粮粥

3. 偏稀

4. /

5. 加入牛奶

6. 银耳莲子红枣枸杞羹

7. 爱这个稠度

8. /

9. 对这种粥没有抵抗力