快熬豆子粥 红豆 养生五谷 免泡!免煮软!
来源:菜肴屋 阅读:3.1W 次
想要每天喝豆子粥的人不需要天天提前泡豆子! 这个教你头天晚上上锅煮第二天煮出来的又软又糯! (我这个里面用的是红豆,黑豆,黑米)
起因是红豆不好煮软煮糯,我就在网上搜如何快煮红豆。最方便的一条是提前加水冻一会儿,水分冷冻会使红豆内部结构被撑大,好煮。我想既然红豆可以的话那我经常吃的黑豆也没有问题! 所以就洗了一堆我平常吃早餐的料,按一次的量分批冻了起来。
可以一次性冻个十包,够两个星期吃了。吃完了再准备就好了。
用料
红豆 | 一小把 |
黑豆 | 一小把 |
黑米 | 一小把 |
快熬豆子粥 红豆 养生五谷 免泡!免煮软!的做法
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