這幾天 天氣比較冷,很多水水都會選擇暖呼呼的關東煮 泡面。但是 健康 負擔少的粥品,個人覺得更優。
用料
健康南瓜粥的做法
米 小米洗乾淨,南瓜對切 放入米里蒸熟,拌入飯粥里即可。
小贴士
加入小米,白米就可以少一點,而且 營養成份 色澤 都比較好。南瓜切大塊 熟了以後在拌入粥品內,比較不會粘鍋子。