宝宝辅食：8M+菠菜西兰花碎面

菠菜：促进生长发育、增强抗病能力。含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。

西兰花中的粗纤维是很多的，所以妈妈在给宝宝吃西兰花时，一定要把西兰花煮烂一定，这样宝宝就容易咀嚼，也容易消化了。

用料  

宝宝辅食：8M+菠菜西兰花碎面的做法  

1. 准备食材

2. 把西兰花菠菜洗干净后开水煮一下（不要煮太久）

3. 放入料理机中打成泥

4. 把面敲碎

5. 把菠菜西兰花泥倒入辅食锅中并加入一碗清水

6. 水煮沸后下入宝宝面煮2分钟后关火焖1分钟。

7. 出锅后加入2滴宝宝辅食油

8. 完成✌️