西兰花蘑菇芝士意面
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健身党进入瓶颈期，想吃点好的，又不想功亏一篑，于是增加满足感的芝士必不可少，优质碳水用意面代替，心里罪恶感会少一点，希望同样阶段的小伙伴都可以试试，绝对的解馋哦(≧▽≦)
用料
| 意大利面 | 1份 |
| 西兰花 | 半朵 |
| 芝士 | 3块 |
| 蘑菇 | 3个 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| 大蒜 | 2瓣 |
| 盐 | 适量 |
西兰花蘑菇芝士意面的做法
半朵西兰花，切碎
![西兰花蘑菇芝士意面的做法步骤图 第2张]( "西兰花蘑菇芝士意面的做法步骤图 第2张")
3颗大蘑菇
![西兰花蘑菇芝士意面的做法步骤图 第3张]( "西兰花蘑菇芝士意面的做法步骤图 第3张")
我用的半脱脂芝士，有点像酸奶，浸到汤里味道正好，全脂的会腻
![西兰花蘑菇芝士意面的做法步骤图 第4张]( "西兰花蘑菇芝士意面的做法步骤图 第4张")
硬质意大利意面
![西兰花蘑菇芝士意面的做法步骤图 第5张]( "西兰花蘑菇芝士意面的做法步骤图 第5张")
意面预先煮熟
正常炒菜后，加入面条一起炖
临出国放芝士，加盐![西兰花蘑菇芝士意面的做法步骤图 第6张]( "西兰花蘑菇芝士意面的做法步骤图 第6张")
吃一口
呀呀呀呀呀啊
要怀孕了
太满足了(≧▽≦)快来试试😄![西兰花蘑菇芝士意面的做法步骤图 第7张]( "西兰花蘑菇芝士意面的做法步骤图 第7张")
小贴士
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