火龙果小馒头（零添加，纯果蔬，不褪色！！美到姥姥家啦！）

2021年12月19日更新
前几天在下厨房看到和我方子差不多的食谱，配方翻倍，配上了自己的图。
想起了工作中每次自己的创意和idea都会被同事盗用，稍微改动一下成为自己的东西。
怎么说呢，不爽多少还是有的。但是能耐人何呢?毕竟是我自己先分享出来的。别人改动了就不算做是盗用我的了。
最后，跟做的宝宝们，你们都是最棒的！

以下原文

孩子喜欢吃面食，总吃白馒头始终无趣。
生活不就应该五颜六色吗？
买来的彩色卡通馒头大都是添加剂和可食用色素，偏执的我不愿意给孩子吃。
想办法给孩子做无添加的果蔬馒头。
南瓜馒头紫薯馒头倒是都做过了，很美。
喜欢火龙果的红色，超级美，以前做过火龙果面条，因为煮久了一点退成淡粉色
火龙果高温是很容易褪色变色的
但总有办法固色吧
于是想办法也尝试了一下
没想到也是很惊艳

记录一下，也乐意和大家一起探讨

用料  

火龙果小馒头（零添加，纯果蔬，不褪色！！美到姥姥家啦！）的做法  

1. 先准备火龙果液。半只火龙果榨汁儿，入不粘锅小火炒至吐泡泡，稍浓稠后倒入面粉筛中过筛，取留红色火龙果液。挤出十来滴柠檬汁到红龙果液里拌均。放至常温。

2. 取温水（不烫手）10g，加入2克酵母，少许糖，搅拌均匀，一共12g酵母液！静置。这时候去称量面粉。

3. 家里没有面粉了，只剩下92g，全部一起用了。喜甜再在面粉里加入少许糖。这时候在面粉中刨一个洞，倒入6g酵母液！只要6g！

4. 然后倒入火龙果液39g，加上刚才的酵母液一共是45g！差不多液体量是面粉量的一半。具体根据情况稍作调整。

5. 液体都加完了开始和面，先用筷子左右上下翻炒，让所有面粉都沾上液体，至没有干粉后，上手揉。揉好的状态是面团不粘手不粘盆，软硬程度比自己的耳垂硬一点，比自己的鼻尖软一丢丢。如果沾手就再➕干面粉，如果太硬了干粉很多很多，再加点火龙果液，液体一定慢慢慢慢加...你想啊，10g面粉才需要5g液体来调和，你面团里的多余的一点点干粉，能有10g么，液体可是稍微一小勺就超过5g了。

6. 揉成面团以后只用放置5分钟就好，取个干干爽爽的案板出来，放置好，将面团拿到案板上开始揉面，这么点儿面，数着揉120-140下，然后戳长条，切开看，面团中间0⃣️毛孔，面团就好了。

7. 面团整形搓成细的长的圆柱（粗细大概一指宽），然后开始用刀切，每块馒头生胚大概两指宽2-2.5cm那么宽。我一共切了21个。

8. 然后均匀摆开放烤箱里发酵。30度30分钟。底层放一小盆40度左右热水。馒头胚上盖一层干的棉纱布，防烤干水分。同时蒸锅里烧半锅水烧开转小火等馒头发酵好。

9. 半小时后，馒头变成1.5倍大小，拿一个在手上感觉很轻，轻按表面会很快恢复原状。这就是发酵好了。

10. 将干纱布铺在蒸格上，馒头胚均匀摆上去，锅盖擦干水分，盖上。改大火。

11. 计时！计时！5-6分钟即可！！！！

12. 时间到了关火，闷3分钟。取出晾凉。

13. 超美吧～～

小贴士

亲爱的们，收藏以后记得跟做吖！哈哈哈～一起来做美食