简单午餐蛋包饭
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用料
米饭 | 1碗 |
鸡蛋 | 5个 |
黄瓜、南瓜 | 1碗 |
牛肉丸(午餐肉) | 适量 |
盐、糖、酱油、番茄酱 | 适量 |
简单午餐蛋包饭的做法
把南瓜、青瓜切粒(可用其他自己喜欢的辅料)
牛肉丸切粒,可换午餐肉等
5个鸡蛋(是比较小的土鸡蛋,大概能做3张 7寸的蛋皮)
蛋液加少许盐拌匀
小火煎蛋皮,平铺在碟子上待用。
辅料炒熟(注意辅料熟的快慢决定放入的前后顺序)加入调味料
辅料和饭的比例尽量在1:1,这样做出来的蛋包饭更有口感;拌匀后加2勺酱油上色
可以上盘了~放蛋皮的一边,控制好量,太多会包不了,太少就扁了不好看(当然也可以不用在意,反正都是吃进肚子的)
成品~
成品2
午餐搞掂~
小贴士
饭提前预约煮好,只需短短15分钟即可搞掂午餐
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