用料
藜麦时蔬蛋炒饭的做法
藜麦先煮熟成饭；
胡萝卜先煮熟；
煮熟的藜麦稍微降温后，打入一个鸡蛋，拌匀；
锅里放点油，开始炒藜麦鸡蛋饭（开始会比较黏，鸡蛋熟了后就会比较蓬松）；
然后加胡萝卜和青瓜（有鸡肉/猪肉等生肉的话先煮熟，然后一起炒饭）；
最后加上煮好的肉也可以；～成品～
