彩虹牛肉饭
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孩子吃了会上瘾
用料
| 牛肉 | 100克 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 红椒 | 半只 |
| 香菇 | 2朵 |
| 玉米 | 半根 |
| 青豆或青菜 | 适量 |
| 葱花 | 适量 |
彩虹牛肉饭的做法
牛肉切小丁，加盐生抽料酒蚝油（能吃辣放适量辣椒花椒），腌置15-20分钟。
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家里还的新鲜牛干巴，也切了些
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蔬菜的丁按熟的程度可大小一些，香菇软，熟得快，可切大丁，胡萝卜硬不易熟，可切与玉米粒大小相等
![彩虹牛肉饭的做法步骤图，彩虹牛肉饭怎么做好吃 第4张]( "彩虹牛肉饭的做法步骤图，彩虹牛肉饭怎么做好吃 第4张")
热油后，先下牛肉翻滚至熟，再下各类菜丁，米饭
![彩虹牛肉饭的做法步骤图，彩虹牛肉饭怎么做好吃 第5张]( "彩虹牛肉饭的做法步骤图，彩虹牛肉饭怎么做好吃 第5张")
给孩子吃的放松，可以再蒸个蛋羹，打一杯奶昔，我家女儿爱喝的香蕉奶昔
![彩虹牛肉饭的做法步骤图，彩虹牛肉饭怎么做好吃 第6张]( "彩虹牛肉饭的做法步骤图，彩虹牛肉饭怎么做好吃 第6张")
色香味与营养都是够有，每次做这样的饭，小朋友吃到舔盘……
![彩虹牛肉饭的做法步骤图，彩虹牛肉饭怎么做好吃 第7张]( "彩虹牛肉饭的做法步骤图，彩虹牛肉饭怎么做好吃 第7张")
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