（生酮）牛肉培根番茄焗饭
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![（生酮）牛肉培根番茄焗饭的做法步骤图]( "（生酮）牛肉培根番茄焗饭的做法步骤图")
超爱芝士焗，但是生酮不得不放弃米饭～还好有菜花，完美替代
用料
| 培根 | 3片 |
| 西红柿 | 1个 |
| 洋葱 | 三分之一个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 黄油 | 15克 |
| 盐 | 适量 |
| 芝士 | 自己喜好 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 牛肉 | 500g |
（生酮）牛肉培根番茄焗饭的做法
牛肉、胡萝卜、洋葱切丁，培根切肥瘦相间小片
![（生酮）牛肉培根番茄焗饭的做法步骤图 第2张]( "（生酮）牛肉培根番茄焗饭的做法步骤图 第2张")
菜花我是用刀直接切的，比较快
![（生酮）牛肉培根番茄焗饭的做法步骤图 第3张]( "（生酮）牛肉培根番茄焗饭的做法步骤图 第3张")
小火，黄油15g，下洋葱炒香，下入牛肉和培根，到这里一定要小火，否则洋葱会炒糊。肉类变色后依次下入番茄、胡萝卜。番茄出汁后下菜花。番茄酱是无糖的，可以多放点增浓味道。大火收汁。
![（生酮）牛肉培根番茄焗饭的做法步骤图 第4张]( "（生酮）牛肉培根番茄焗饭的做法步骤图 第4张")
汤汁收的差不多就关火，食材刚好可以放进焗饭容器里。烤箱预热200度10-15分即可。
![（生酮）牛肉培根番茄焗饭的做法步骤图 第5张]( "（生酮）牛肉培根番茄焗饭的做法步骤图 第5张")
完成
![（生酮）牛肉培根番茄焗饭的做法步骤图 第6张]( "（生酮）牛肉培根番茄焗饭的做法步骤图 第6张")
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