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温泉玉子饭,宝宝食谱

来源:菜肴屋 阅读:2.06W 次
温泉玉子饭,宝宝食谱的做法步骤图

辅食虐我千百遍,我待辅食如初恋。宝宝的食谱应该困扰不少新手妈妈吧,其中也有我。不过随着她慢慢长大,能接受的食物越来越多。所以坚持住,她迟早会回应你的辛苦。来,跟我一起做这道吧。

用料  

熟米饭 一碗
猪肉末 三分之一碗
西兰花 两小朵
香菇 一朵
玉米粒 少量
甜豆粒 少量
鸡蛋 两个
些许
酱油 些许
番茄酱 些许

温泉玉子饭,宝宝食谱的做法  

  1. 猪肉剁成泥,加入少量的盐,酱油腌制放一盘备用。

    温泉玉子饭,宝宝食谱的做法步骤图 第2张
  2. 准备好蔬菜。这里可以自行发挥,替换或增加都可以。

    温泉玉子饭,宝宝食谱的做法步骤图 第3张
  3. 给小月龄的孩子吃,要把蔬菜切细。大一些的,可以酌情加工或是不加工。

    温泉玉子饭,宝宝食谱的做法步骤图 第4张
  4. 蔬菜装在一起,打入一个鸡蛋。打散鸡蛋,拌匀食材

    温泉玉子饭,宝宝食谱的做法步骤图 第5张
  5. 拿炖罐或是小盅都可以。先铺一层熟米饭,再铺肉末,再铺一层米饭,然后把蔬菜泥铺上。上火煮获胜锅蒸都可以。

    温泉玉子饭,宝宝食谱的做法步骤图 第6张
  6. 煮了二十分钟,食材基本熟透,此时加入一个鸡蛋,再煮七八分钟。想要蛋固定蛋黄可多煮些。想吃流动蛋黄,可再减一两分钟。

    温泉玉子饭,宝宝食谱的做法步骤图 第7张
  7. 完成时,可以加点海苔粉。给宝宝吃时,若觉得味道太淡,可以拌点番茄酱。

    温泉玉子饭,宝宝食谱的做法步骤图 第8张
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