香甜爽口菠萝饭少油无盐无糖
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适合食欲不佳的宝宝
用料
| 菠萝 | 半个 |
| 三文鱼 | 1块 |
| 香菇 | 1朵 |
| 胚芽米饭 | 1碗 |
| 青豆 | 15克 |
| 玉米笋 | 1根 |
| 胡萝卜 | 15g |
香甜爽口菠萝饭少油无盐无糖的做法
准备食材，还有胡萝卜忘了拍
![香甜爽口菠萝饭少油无盐无糖的做法步骤图 第2张]( "香甜爽口菠萝饭少油无盐无糖的做法步骤图 第2张")
青豆玉米笋用水煮一下，青豆去皮，玉米笋切块
![香甜爽口菠萝饭少油无盐无糖的做法步骤图 第3张]( "香甜爽口菠萝饭少油无盐无糖的做法步骤图 第3张")
胡萝卜切丁
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刷油
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翻炒胡萝卜
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倒入香菇继续翻炒
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倒入青豆玉米笋
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菠萝肉切块
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将米饭倒入锅内翻炒
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倒入菠萝肉
![香甜爽口菠萝饭少油无盐无糖的做法步骤图 第11张]( "香甜爽口菠萝饭少油无盐无糖的做法步骤图 第11张")
然后倒三文鱼，这里也可以换成虾仁。
![香甜爽口菠萝饭少油无盐无糖的做法步骤图 第12张]( "香甜爽口菠萝饭少油无盐无糖的做法步骤图 第12张")
然后上锅蒸十五分钟。
![香甜爽口菠萝饭少油无盐无糖的做法步骤图 第13张]( "香甜爽口菠萝饭少油无盐无糖的做法步骤图 第13张")
很好吃哦～
![香甜爽口菠萝饭少油无盐无糖的做法步骤图 第14张]( "香甜爽口菠萝饭少油无盐无糖的做法步骤图 第14张")
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