贝柱青豆玉米炒饭

宝宝没胃口？快来补个锌吧！饱满丝滑的贝柱是锌含量最高的食物之一，每小包 BigTummy的北海道贝柱就含有2mg的锌元素。锌元素作为微量元素虽然量少，却可以在提高食欲的同时增强宝宝的免疫系统、预防感冒、增强记忆力。
 
平时带娃又累时间又紧张，但是也不想落下宝宝的营养？那就赶紧Get起这款简单又营养的炒饭吧！黄色和绿色的搭配，超高的颜值一定会让宝宝充满食欲。
 
PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。

用料  

贝柱青豆玉米炒饭的做法  

1. 食材清单。

2. Bigtummy贝柱解冻3分钟即可。

3. 将玉米焯水2分钟。

4. 接着倒入青豆继续焯水3分钟。

5. 把焯熟的青豆和玉米捞出备用。

6. 贝柱焯水2分钟。

7. 将贝柱放凉后撕碎备用。

8. 热锅倒入橄榄油。

9. 倒入米饭，加入青豆和玉米一起翻炒均匀。

10. 加入贝柱，翻炒2分钟即可出锅。

11. 完成！