100%全麦饼

爱心早餐，简单易做。

用料  

100%全麦饼的做法  

1. 准备好材料，很简单。

2. 沸水倒入面粉中，拌匀。

3. 不烫手了，揉成团。水的用量根据面粉的吸水性增减。醒面半小时。

4. 分成三个小面团。

5. 擀成很薄的面片，有点不规则～

6. 这么薄。做好的三张面片放冷冻，第二天早上可以直接拿出来做卷饼。

7. 第二天一早，煎一点五花肉。

8. 全麦饼放锅里，每面烙30秒。

9. 倒一点蛋液，放点葱和芝麻。等蛋液稍稍凝固，翻面，熟了。

10. 准备好饼、肉、蔬菜、酱。

11. 然后组装，卷起来就OK了。

12. 用油纸抱起来。