宝宝最爱的小花面蛋饼
来源:菜肴屋 阅读:3.21W 次
参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝
家里的粒粒面太多了,阿果也长大了,不怎么喜欢吃,总想换个法子让她吃,这个蛋饼做了,阿果能全吃完。方子里的蔬菜可以替换
用料
鸡蛋 | 2个 |
小花面 | 20克 |
芦笋 | 1根 |
娃娃菜 | 1/8颗 |
玉米 | 半根 |
洋葱 | 1/4个 |
牛肉松 | 10克 |
西兰花 | 适量 |
香菇粉 | 适量 |
宝宝最爱的小花面蛋饼的做法
食材准备
芦笋和西兰花开水焯水一分钟左右,取出切成小丁
胡萝卜,包菜,洋葱也一起愉快的切成小丁,备用。
平底锅内倒入调和油(来,跟我念,少吃油,吃好油),先倒入洋葱炒出香味,随后倒入胡萝卜丁,玉米粒,翻炒变软盛出。
与此同时烧一锅开水,倒入小花面,煮一分钟左右,盛出过一遍冷水。
把所有的蔬菜放进一个大碗,打入鸡蛋,用料理棒打碎(咀嚼能力和吞咽能力max的宝宝也可以不用打碎,切成宝宝适应的大小就可以啦),然后倒入备好的小花面。
倒入牛肉松跟糊糊友好地交谈,并且香菇粉调味安排上,搅和搅和拌均匀。
然后喷上油,用油刷刷油让每个孔都雨露均沾
倒入小花面糊糊,盖上盖子焖5.6分钟
就可以出锅啦!
阿果一口气吃完
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