堂很恬的营养—Taco塔可饼热压汤圆（早餐机/三明机食谱）

墨西哥卷饼配咱们中国的汤圆，毫无违和感，营养更全面，升糖更缓慢一些，饱腹感持续时间更久一些。对于我这种超爱糯米类黏黏糯糯的食物的人来说，早餐吃一份，再配一盒酸奶或者牛奶，非常满足。

用料  

堂很恬的营养—Taco塔可饼热压汤圆（早餐机/三明机食谱）的做法  

1.        汤圆建议提前一晚放在冷藏室解冻，冻得太硬不太好熟。
           三明治烤盘里先打入一个鸡蛋，鸡蛋半凝固时铺上芋泥、豆沙、碾碎的蛋黄等你喜欢的馅料，还可以撒一把肉松，我个人比较喜欢甜咸混合的口味。
          放上四颗提前解冻的汤圆，盖塔可饼皮，压上机器上盖，我的机器大约需要4分钟。

2. 塔可饼皮变脆，鸡蛋凝固，汤圆变软，颜色变透明，有点馅料微微流出就可以啦。

3. 是不是超级简单，开动吧。

4. 夹奶酪、火腿也很好吃的。

小贴士

各家机器火力不同，注意灵活调整时间。