生姜蜂蜜饮
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因为体寒~
因为只有自愈~
只有自己才会让自己变得更好!
几乎一点渣儿都没有,姜味浓厚!
这个要清晨空腹饮用对体寒的同学们效果好!
常喝还可以祛斑!
肠胃不好的同学们根据自身情况慎用!
血糖不好的同学们如果可以接受生姜那个味道的话,可以不加蜂蜜!
用料
生姜 | 3斤 |
农夫山泉 | 500ml |
蜂蜜 | 1勺 |
生姜蜂蜜饮的做法
鲜姜买来瓜皮~我这次买了10斤。
这个活有点费事、费时,还费手。
刮好、清洗好的生姜晾干或者用厨房纸吸干上面多余的水。
切块放入破壁机中。3斤差不多要分两次打,每次加250ml农夫山泉。
选择果汁功能、强度第9档(最大了),我这个正常果汁功能强度是4。
打好用小奶锅再熬一下,煮开小火熬5分钟,中途记得搅拌,因为很浓稠,记得要开油烟机,生姜味道很浓!
晾凉倒入冰箱冰格冷冻成块。
每天早晨取一块用开水冲一杯,或者用小奶锅加水熬开。一点渣儿都没有呢!特别好!
晾至温热加入蜂蜜~一天都是暖暖和和的!早晨空腹饮用,肠胃不好、血糖有问题的同学们根据自身情况谨慎使用!
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