减肥蔬果汁的做法,4分钟就能学会!
来源:菜肴屋 阅读:2.96W 次
【夏日必备之鲜榨蔬果汁】4种最好喝的蔬果汁制作法,只需4分钟,就能获得一杯营养满分的蔬果汁!!!
用料
苹果 | 1个 |
黄瓜 | 2根 |
胡萝卜 | 1根 |
樱桃 | 适量 |
紫甘蓝 | 25g |
火龙果 | 1个 |
菠萝 | 1个 |
香蕉 | 1根 |
鲜奶 | 适量 |
减肥蔬果汁的做法,4分钟就能学会!的做法
这次要教大家做的是4款鲜榨蔬果汁,因为家里宝宝很喜欢喝果汁,但外面的果汁总是让人担心会不会有太多的添加物,会不会对宝宝的身体有害,便有了想法来做这个——4款非常健康有营养的蔬果汁。考虑到有些姑娘会有减肥的想法,所以专门找了1款能帮助减肥的果汁,就是第3个“苹果黄瓜汁”,有兴趣的姑娘直接看就行。
苹果切成小块
胡萝卜去皮切成小块
放在一起,倒入鲜奶
放进榨汁机里榨汁
完成。
然后要做的便是“樱桃菠萝汁”,先把樱桃去蒂去核
菠萝去皮切块
将二者放在一起,加入纯净水
放入榨汁机榨汁
完成。
其后便是“苹果黄瓜汁”,想减肥的姑娘一定要划重点看!1个苹果,切块
2根黄瓜,切块
榨汁
完成。
最后就是“紫香恋人”,25g紫甘蓝,切条
1个火龙果,切条
1根香蕉,切块
放入榨汁机,倒入纯净水,榨汁
完成啦,是不是非常简单,宝宝们做起来吧~
小贴士
1、苹果也可以去皮哦。2、家里没有鲜奶,可以用纯净水代替。3、想要奶昔的口感,可以加冰块一起打,喜欢吃甜的就多加点糖。
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