南瓜百合露

用料  

南瓜百合露的做法  

1. 干百合室温下泡 8 小时
   
   或者直接用 100g 鲜百合

2. 滤干水蒸 5-10 分钟

3. 半罐南瓜泥 ～200g
   
   或者用 200g 鲜南瓜，和百合一起蒸熟。

4. 百合南瓜放进搅拌机，加半勺生蜂蜜。

5. 加一杯杏仁奶

6. 搅拌均匀，撒一点肉桂粉。