懒人快捷酵素
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初次喝酵素，一般先喝火龙果的，因为大部分人的身体缺乏足够的营养或处于亚健康的状态。火龙果富含花青素和植物白蛋白，能快速补充人体能量，为改善身体打下坚实基础。喝一段时间后，搭配喝一些时令果蔬，多渠道补充酵素。喝酵素不能急功近利，要坚持不断的喝。一般喝两个月左右身体会发生明显变化。
这
用料
| 火龙果 | 2个 |
| 苹果 | 1个 |
| 柠檬 | 1个 |
| 白糖 | 750克（糖尿病500克） |
| 纯净水 | 6升（或者矿泉水、冷的白开水） |
懒人快捷酵素的做法
将白砂糖放进装有6升的纯净水的发酵桶里融化
![懒人快捷酵素的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "懒人快捷酵素的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
将水果切片，火龙果去蒂、翅膀，苹果柠檬去核，都不去皮。切记切菜板和刀不能有油哦，水果最好也不要有生水
![懒人快捷酵素的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "懒人快捷酵素的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
切好后装进桶里进行发酵
![懒人快捷酵素的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "懒人快捷酵素的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
盖上桶盖，桶底当个加热垫，盖上毯子或者厚衣服都可以，温度决定发酵的速度哦
![懒人快捷酵素的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "懒人快捷酵素的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
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