鱼胶~M后最佳食谱
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鱼胶搭配这些食材会更补血养颜,鱼胶本来就有很丰富的胶原蛋白,蛋白质丰富有着滋补作用。
用料
小鱼胶 | 十几片 |
银耳 | 四分之一朵 |
血米 | 一小把 |
红豆/大红豆 | 各一小把 |
百合 | 十几片 |
红枣 | 几颗 |
枸杞 | 十几粒 |
糖 | 适量 |
鱼胶~M后最佳食谱的做法
鱼胶用水稍微泡一小会,(当然有些大鱼胶需要泡发)
所有食材洗干净,一起放入炖盅
加入适量水,盖上盖子放入炖锅里,按下甜品按键这是两个半小时后的成品(喜欢鱼胶有嚼劲的朋友们可以开吃了)
我自己喜欢炖软烂点的,所以炖4个小时这是炖4小时出来的效果
用勺子拌匀一下就可以开吃啰
吃上去很像八宝粥的感觉,粉糯粉糯的,甜而不腻
小贴士
我用的是红糖,想要清润的朋友们就换成冰糖就可以了,想要更补血就红糖
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