和夏天绝配的水果酸奶燕麦杯(香蕉版)
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这款水果酸奶燕麦杯和夏天绝配了,毫不浮夸。单单一口咬下去,大大的满足感,爽到飞上了天😋😋😋
用料
香蕉 | 1根 |
燕麦 | 60克 |
猪油 | 30克(可省略) |
酸奶 | 一盒 |
水果丁 | 适量 |
和夏天绝配的水果酸奶燕麦杯(香蕉版)的做法
香蕉一根捣成泥。
加入60克燕麦翻拌好。
加入30克猪油,也可以是同等无味的色拉油。放了油的燕麦杯更酥脆,减肥的妹子可以省去这一步。
燕麦翻拌均匀成团后就是这个样子的。
把拌好的面团平均分放在8个挞模里,分别用小勺把它们整成厚薄均匀的杯型。越薄烤出来会约脆的哦!
烤箱200度预热10分钟,排入整好的杯坯。烤箱调整到180度,中层烤25分钟上色。烤好杯坯余温放烤箱内5分钟。
燕麦杯放烤网上透凉后装盘备用,如果等待时间久就应该装进密封的容器里,以免回潮变软。
要吃的时候,拿出冰箱里冷藏后的酸奶,每个燕麦杯注入8分满,用任意水果装饰。现备现吃,不可以放置太久。好吃到尖叫!
小贴士
1.猪油可以改成色拉油,要求低卡的宝贝可以不放。这一步是为了烤出来的燕麦杯更酥脆。
2.爱吃甜的宝贝可以在材料中加入适量的糖。要求低卡和不爱甜的宝贝,香蕉本身的甜度是足够的。
3.烘烤要掌握好自家烤箱的脾气来调整温度和时间,烤到金黄即可。
4.酸奶要提前冷藏了才够爽,燕麦杯只要倒8分满,任意水果丁装饰,注意色彩搭配噢。
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