无花果糖水

因为我经常性咳嗽不好，一个朋友推荐我用无花果煮水，发现竟有止咳的奇效，而且口感好极了，比街上十几元一杯的奶茶什么的好喝多了！所以推荐给大家，如果您比较喜爱喝糖水的话，可以将新鲜的无花果制成糖水，美味又养生。具体的烹饪方法是：新鲜的无花果洗净剥皮，放入盆中捣碎，然后参加适当冰糖，放入锅中加热炖煮，凉透后饮用。我现在吃这个糖了吗，已经不加冰糖了，因为它本身就非常甜，口感已经很好，喜甜的亲可以加。无花果糖水色泽美丽，具有美容养颜的作用。

用料  

无花果糖水的做法  

1. 鲜无花果加点面粉洗洗或用盐水洗洗，主要是怕有农药残留。干的就随便用清水洗洗就好了。

2. 把每一颗果子果蒂剪掉，用手挤爆每一个果子，然后加适量的冰糖和水，放入电锅或养生壶，煮20分钟就可以了。不喜太甜的亲们，可以不用加冰糖，因为无花果自身就非常甜。

3. 糖水做起来看起来不是很好看，但是口感很好😊！

小贴士

无花果虽有通便健脾的功效,不过它并不是适合于任何体制的人。有些人群食用了无花果,不仅无法起到养生的作用，并且还会导致身体不适，比如说以下五类人群就不适宜食用无花果：

　　1、脂肪肝病人、

　　2、脑血管意外病人、

　　3、拉肚子者、

　　4、正常血钾性周期性麻木等病人不适合食用

　　5、粪便溏薄者不宜生食。