夏日也要滋润一番~莲子百合雪耳羹
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银耳素有“平民燕窝”的美誉,多吃对人体有滋润的作用,皮肤也能更水润。但是,相比这些传言的各种“功效”,我更喜欢银耳软糯糯的口感。下班回到小区的肉菜店买菜,看到有新鲜的银耳,就买了一个回家,准备做一个甜品—银耳莲子百合羹。
小时候物质还没有现在那么丰富,银耳莲子百合鸡蛋糖水是家附近的甜品店最受欢迎的甜品之一,冷吃热吃各有各的捧场客,因此一年四季都是热销的甜品。
用料
新鲜银耳 | 半朵 |
百合 | 15克 |
莲子 | 20克 |
冰糖 | 20克 |
枸杞 | 适量 |
夏日也要滋润一番~莲子百合雪耳羹的做法
准备好所需的材料
用清水把莲子百合泡发15分钟,注意一定要把莲子芯去除,不然汤汁会发苦。
烧一锅开水,把莲子百合倒进去煲20分钟;
然后把银耳倒进去再煲20分钟。最后,把冰糖和枸杞子放进去煲至冰糖融化即可。
小贴士
选择新鲜的银耳,可以更容易煲到出胶质的口感,但是要注意保持银耳的新鲜,最好是当天食用,防止变坏。
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