减肥美容果蔬汁大集合~每天一杯 持续更新
天暖和了 每天一大杯 清肠 瘦身 美容 美白 各种不同组合 随自己心情 怎么搭配都可以
持续更新
用料
常用料 | ⬇️⬇️⬇️ |
牛奶 | |
酸奶 | |
饮用水 | |
蜂蜜 | |
黄瓜 | |
西红柿 | |
芹菜 | |
胡萝卜 | |
各种水果 |
减肥美容果蔬汁大集合~每天一杯 持续更新的做法
两片菠萝+半个芒果+一瓶奶
味道香甜 有口香糖的甜味奇异果+火龙果+适量水
很清火的果汁 口感清爽 维C含量高 常喝能够美白哦 并且通便效果不错梨+西柚(一个梨 一块柚子肉)
颜值爆表的果汁 软妹清新喜欢酸的多放点西柚 喜欢甜的少放点西柚一根香蕉+一杯牛奶
最经典味道的奶昔 浓稠的口感。简单好喝羊角蜜+半只梨
清香的羊角蜜加多汁的梨 颜色看起来也很清爽胡萝卜+蜂蜜+香蕉+温开水
清肠 明目半个苹果+一个橙子
两种水果都含丰富的维生素C芹菜+ 香蕉+温开水
清理肠道垃圾半碗蓝莓+一杯牛奶=蓝莓奶昔
醇香的奶味包裹着酸酸的蓝莓味 颜色看起来也很诱人哈密瓜+火龙果+一杯牛奶
哈密瓜的香甜配上牛奶加上清甜的火龙果 别有一番风味火龙果+牛奶=火龙果奶昔
一个桃子+一杯酸奶
清甜多汁的桃子 加上醇厚的酸奶 每一口都是享受香蕉+番茄+温开水
稍微带点西红柿的酸味 味道非常不错芒果+香蕉+伊利黄桃酸奶 这个味道就很特别了 特别好喝
单纯的橙汁 丰富的粗纤维和维生素C
单纯的西瓜汁 消暑解热 最清爽
桃子+梨子
梨多汁 不必加水 甘甜的梨汁桃子的清香火龙果+香蕉+温开水
半个橙子+一块西瓜
酸甜适口 西瓜多汁 消暑利尿一个芒果+一杯牛奶=芒果奶昔 也是经典口味
草莓+牛奶=草莓奶昔=酸中带甜
黄瓜+西芹汁+蜂蜜+温开水 超多粗纤维
苹果➕猕猴桃➕芹菜汁
香蕉+黄瓜+温开水 清肠效果极佳
柚子+苹果 +温开水