香橙雪梨柠檬汁
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橙子富含维生素C和胡萝卜素,
散发出的气味对缓解情绪有积极的作用,
雪梨甜蜜多汁,与橙子打出的果汁充满颗粒感,
再点缀些柠檬的酸,喝下去,
轻身消脂,舒畅好心情!😄
用料
橙子 | 1个(约120克,58千卡) |
雪梨 | 1个(约120克,95千卡) |
柠檬 | 半个(约25克,9千卡) |
香橙雪梨柠檬汁的做法
1. 橙子洗净,切6瓣,去皮,有籽的也把籽去掉即好,放入果汁机。
2. 雪梨洗净外皮,切4瓣,去除果核和籽,切小块,放入果汁机。
3. 柠檬对半切,取一半榨汁,柠檬汁倒入果汁机,一起搅打均匀即可。
4. 总热量约162千卡。
小贴士
1. 柠檬汁可用瓶装的代替鲜柠檬。
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