南瓜薏仁豆浆
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献给和我一样注重营养、喜欢快手早晨的你!
用豆浆机做的,
越来越发现豆浆机的强大,
早餐利器有木有!
这款豆浆超快捷便利,
试试吧!
用料
黄豆 | 一把 |
薏仁 | 一小把 |
南瓜 | 半个 |
熟黑芝麻 | 随意 |
冰糖 | 少量或随意 |
南瓜薏仁豆浆的做法
黄豆、薏仁提前泡一晚
南瓜切丁,与泡好的黄豆、薏仁、少许冰糖放入豆浆机,按下“五谷豆浆”~
做好后可根据口味放入少许熟黑芝麻粉、核桃粉等!
小贴士
根据口味还可以加入红枣、枸杞一类,做熟后放入适量坚果粉不仅可以丰富口感,还保证了营养的摄入,要重视各种坚果哟,尤其是学龄期儿童和青少年~
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