毛豆豆浆（三人份）

时下是毛豆的季节

把新鲜的毛豆剥出来

磨一杯香浓的豆浆

真是再好不过了～

用料  

毛豆豆浆（三人份）的做法  

1. 一、主锅加入100克毛豆粒。

2. 二、加入650克水，26分钟/100度/小勺。
   若同时需要蒸东西，温度调到varoma。

3. 三、煮好后，3分钟/速度10，破壁。

4. 四、磨好的豆浆过于浓稠，此时可加入300克左右的纯净水进行稀释。10秒/速度5，调和。

5. 五、此时的豆浆温度刚好适合饮用。

6. 六、经常喝豆浆可以补充钙质和植物蛋白，女性还可以获得雌性激素。