脏脏豆乳巴斯克🧀️豆腐版·0糖油·92卡·减脂快手
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减脂食谱50|脏脏豆乳巴斯克🍮
(92卡/ 100g)·(387卡/ 6寸)
(烤箱/ 微波炉 均可)
(原创食谱,参考请@注明出处)
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【废话前言】
上个月落落茶家出了脏脏豆乳包🍞
爱凑热闹的派师傅去抢了俩
结果硬是腻到一个没吃完🙄️
再一看热量 一个500+大卡!?
气得我猛虎落泪😭
于是心一横!脚一跺😠
自己捣鼓出了这款脏脏豆乳巴斯克!
豆腐版!0糖油!超快手!
派师傅11月独家新品!都来给我排队!
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用料
【6寸量】 | |
嫩豆腐 | 150克 |
中号鸡蛋 | 3个 |
浓稠酸奶 | 100克 |
玉米淀粉 | 10克 |
代糖 | 20克 |
脏脏豆乳巴斯克🧀️豆腐版·0糖油·92卡·减脂快手的做法
所有材料混合均匀,倒入九分满模具
烤箱180度30分钟,再200度3分钟上色,或微波炉中高火10分钟
冷却后冷藏2小时以上,淋酸奶撒黄豆粉/ 豆浆粉,做作摆拍(可省略),吃!不诱人吗!
快去做!
再看一眼!
Dont say so much!
刚出炉的样子!
小贴士
【不是废话的TIPS】
- 嫩豆腐可以换成内酯豆腐!不要再问了!其他豆腐老师也没吃过啊(怎么听起来有点奇怪🙄️
- 微波炉和烤箱的时间不要完全照抄标答啊!同学们根据自家机器随机应变!熟了能吃最重要😂
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