夏日凉爽零糖小点：芒果燕麦牛奶冻

制作非常简单的零糖健康小点
麦香奶香混合芒果甜香
嫩滑凉爽～老少皆宜
早餐下午茶饭后甜点都百搭哦

用料  

夏日凉爽零糖小点：芒果燕麦牛奶冻的做法  

1. （因制作简单，没有过程图，见谅😌）

2. （因制作简单，没有过程图，见谅😌）

3. （因制作简单，没有过程图，见谅😌）

4. 以上食材是制作三罐（150-180ml）的用量
   作法如下：
   吉利丁片一片(5克)
   掰成三片冷水泡软
   原味粗燕麦片2-3勺
   少量开水(100mI左右)冲泡开
   加入热牛奶（50-60度）200-250ml拌匀
   分装至三个小罐中
   分别加入泡软的吉利丁片搅化
   按个人喜好加入适量芒果丁
   冰箱冷藏3-5小时即可

小贴士

芒果本身足够甜，完全可以不额外加糖，这样也更健康，如果嗜甜，建议吃的时候再加一点点蜂蜜，但也别太多，还是提倡不吃或少吃添加糖。
芒果也可以用甜度较高的水果代替，比如荔枝、菠萝蜜等。
其实吉利丁片也可以不用掰成三份，整片泡好后直接放入拌匀的燕麦热牛奶中搅化，再进行分装也是可以的，之前分三份有点多此一举了……😂