最正宗的貌美好吃简单的可可隔夜燕麦做法大全，貌美好吃简单的可可隔夜燕麦的详细做法_早餐食谱

貌美好吃简单的可可隔夜燕麦

来源：菜肴屋阅读：6.78K 次

隔夜燕麦大家都会做吧没有更简单的了吧嗯？
看到下厨房隔夜燕麦的方子很多了，还是固执地写个可可的
始于颜值忠于味道，太可了！无糖油高纤维也很健康！
其实我是为了消耗香蕉啊哈哈哈哈
造型参考了当归姐姐的vlog

用料

主角部分
香蕉	1根（我的大约100可，影响不大，甜味区别）
燕麦	30克
牛奶	80克
可可粉	5克
海盐	一小搓（没有问题也不大）
花生酱	1勺（可选）
肉桂粉	（可选）
Topping
希腊酸奶	20-40克（看你杯子）
水果	随意
坚果	随意

貌美好吃简单的可可隔夜燕麦的做法

香蕉压泥，加入30克燕麦、5克可可粉、肉桂、小搓海盐，大致混合
加入80克牛奶、花生酱（也可以用其他你喜欢的坚果酱），搅拌均匀，放到透明的长条容器，密封冰箱1晚上
（这个是当归姐姐视频的截图！）
早上起来加希腊酸奶和水果
我用了草莓蓝莓桑葚和杏仁片，撒了肉桂
吃的时候搅拌一下，有漂亮的分层

小贴士

1.香蕉选黑点的，越熟越甜因为没有糖，香蕉的甜味决定了整个隔夜燕麦的甜度
2.燕麦我用了老式快熟燕麦，就是比桂格片儿大但是是煮2分钟就可以吃的，你也可以用桂格，口感略有不同（但是别用钢切）
3.我用的杯子是375ml的，就是好看罢了，你也可以用任何杯子碗盆子，味道照样跟能打
ing部分发挥想象力吧！我最喜欢在这里翻花样