巨简单的隔夜燕麦杯
来源：菜肴屋 阅读：3.44W 次
嗨，好久不见！
推荐一款10分钟就可以搞定的超级满足的早餐！
用料
| 燕麦片 | 30克 |
| 香蕉 | 1根 |
| 酸奶 | 200克 |
| 面包 | 2片 |
| 水果 | 适量 |
巨简单的隔夜燕麦杯的做法
准备如图所示 所有食材 123456......
(奇亚籽没用上) 没有的也可以不放啦![巨简单的隔夜燕麦杯的做法步骤图 第2张]( "巨简单的隔夜燕麦杯的做法步骤图 第2张")
一片面包打底→一层酸奶→香蕉片→一层酸奶→撒一层燕麦片→香蕉片→一层酸奶→面包片→酸奶封顶→适量水果(我这个是速冻的那种，有新鲜的更好)
![巨简单的隔夜燕麦杯的做法步骤图 第3张]( "巨简单的隔夜燕麦杯的做法步骤图 第3张")
巨简单！
前一天晚上做好，放冰箱冷藏，第二天起来就可以直接开吃！ 上班族还可以直接带着，办公室吃都超级方便，可不比天天包子豆浆香！😂![巨简单的隔夜燕麦杯的做法步骤图 第4张]( "巨简单的隔夜燕麦杯的做法步骤图 第4张")
共计热量：475千卡 超满足！😋
![巨简单的隔夜燕麦杯的做法步骤图 第5张]( "巨简单的隔夜燕麦杯的做法步骤图 第5张")
小贴士
所有食材都可调整，根据个人喜好选择！
减肥嘛，吃的开心才会动力满满！加油～
#燕麦
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