懒人早餐——手抓饼
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![懒人早餐——手抓饼的做法步骤图]( "懒人早餐——手抓饼的做法步骤图")
如果想赖床，又不想饿肚子，那就得有个超快的早餐。
用料
| 手抓饼 | 1张 |
| 火腿肠 | 1根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 生菜 | 适量片 |
| 酱 | 蒜蓉辣酱/蕃茄酱/沙拉酱 |
| 配菜 | 葱，香菜，洋葱等 |
懒人早餐——手抓饼的做法
买的这种现成的，里面是分张的，好储存，随吃随取就可以。
![懒人早餐——手抓饼的做法步骤图 第2张]( "懒人早餐——手抓饼的做法步骤图 第2张")
取出一张，
![懒人早餐——手抓饼的做法步骤图 第3张]( "懒人早餐——手抓饼的做法步骤图 第3张")
锅内倒一点油，鸡蛋可以打在饼皮下面，也可以打在上面，一会再翻过去，或者不翻也可以，根据个人喜好
![懒人早餐——手抓饼的做法步骤图 第4张]( "懒人早餐——手抓饼的做法步骤图 第4张")
1⃣️蕃茄酱版，直接挤番茄酱就可以。2⃣️我比较喜欢的是，蒜蓉辣椒版，撒上一层烧烤料，放点生菜和葱，香菜，香肠。3⃣️其他口味可以，比如沙拉酱
![懒人早餐——手抓饼的做法步骤图 第5张]( "懒人早餐——手抓饼的做法步骤图 第5张")
放上生菜，火腿肠
![懒人早餐——手抓饼的做法步骤图 第6张]( "懒人早餐——手抓饼的做法步骤图 第6张")
卷起来
![懒人早餐——手抓饼的做法步骤图 第7张]( "懒人早餐——手抓饼的做法步骤图 第7张")
黑芝麻是自己撒的，饼上也有自带的白芝麻
![懒人早餐——手抓饼的做法步骤图 第8张]( "懒人早餐——手抓饼的做法步骤图 第8张")
好啦，开吃，快手又有菜有饭，够营养
![懒人早餐——手抓饼的做法步骤图 第9张]( "懒人早餐——手抓饼的做法步骤图 第9张")
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