懒人早餐-鸡蛋手抓饼

只要15分钟，而且这15分钟你还可以洗漱，穿衣服，然后就可以美美的享用早餐了。

用料  

懒人早餐-鸡蛋手抓饼的做法  

1. 喜欢葱香味的，以前吃过思念牌的，今天尝尝三全的

2. 打一个鸡蛋

3. 烤箱，上火，200度，15分钟，微波炉也可以做，厨友们自己尝试一下

4. 老爸在的时候，每天晚上泡黄豆，早上用料理机给我们做新鲜的豆浆，现在只能买袋装的，永和豆浆，店里吃过还不错，袋装的口感淡

5. 15分钟，出箱，三全的饼没有思念的油，以前有说法豆浆不能搭配鸡蛋，认为不利蛋白的吸收，今天特意查了查百度，避谣哈，两者可以同时食用，营养更好。