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蔬菜鸡蛋卷(低脂早餐/宝宝辅食)

来源:菜肴屋 阅读:1.7W 次
蔬菜鸡蛋卷(低脂早餐/宝宝辅食)的做法步骤图

一直看韩剧里的鸡蛋卷,很馋,于是来做个蔬菜鸡蛋卷,不加任何调料,可以和宝宝一起吃,适合12m+宝宝吃

用料  

鸡蛋 2-3个
胡萝卜 20克
西兰花 20克
牛奶 20克

蔬菜鸡蛋卷(低脂早餐/宝宝辅食)的做法  

  1. 食材准备好

    蔬菜鸡蛋卷(低脂早餐/宝宝辅食)的做法步骤图 第2张
  2. 蔬菜过水后切碎

    蔬菜鸡蛋卷(低脂早餐/宝宝辅食)的做法步骤图 第3张
  3. 鸡蛋和牛奶一起打散(因为给宝宝吃所以我加了香菇粉调味)

    蔬菜鸡蛋卷(低脂早餐/宝宝辅食)的做法步骤图 第4张
  4. 把切碎的蔬菜倒入鸡蛋

    蔬菜鸡蛋卷(低脂早餐/宝宝辅食)的做法步骤图 第5张
  5. 玉子锅刷油,倒入鸡蛋液(不要把锅烧的太烫,不然蛋液会一下子就熟,不好推开,表面就会不平整,蛋液快要凝固了卷起来

    蔬菜鸡蛋卷(低脂早餐/宝宝辅食)的做法步骤图 第6张
  6. 重复步骤直到蛋液倒完,倒入新的蛋液记得要让蛋液和鸡蛋卷衔接好,最后要封边

    蔬菜鸡蛋卷(低脂早餐/宝宝辅食)的做法步骤图 第7张
  7. 蘸着番茄酱好吃

    蔬菜鸡蛋卷(低脂早餐/宝宝辅食)的做法步骤图 第8张
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