五一最快速的早餐
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发这个食谱,就是想告诉进厨房就发愁的小伙伴们,厨房就是一个创意十足的地方,随意搭配,荤素咸宜,其实下厨很简单……
用料
酸奶 | 两盒 |
坚果仁,水果,大枣 | 随意 |
面包 | 两片 |
生菜 | 两片 |
咸鸭蛋 | 一个 |
牛肉 | 四片 |
五一最快速的早餐的做法
这个吸管不要扔,如果下一步有枣,用它去枣核再好不过了
手边有的任何水果和坚果,麦片都行,去皮,去核,切块
这一步要特别说明,用酸奶盒上带的吸管去枣核,超级方便好用
将上述材料放进破壁机中,我的是小米,选奶昔模式
这一步特别说明,没有煮蛋,剥了一个咸鸭蛋,就不要再放其它沙拉酱之类的调味了,可以煮蛋切片,煎蛋都可以,看心情🤣
正常三明治的夹法
用保鲜膜包裹,便于切的时候操作
👌你可以做的更漂亮一些
营养绝对够够的
小贴士
都很简单的步骤,欢迎提问
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