小学生营养早餐大全 （每天不重样+更新）

家中小宝贝今年上小学了，每天都要起早贪黑，做妈妈的看着很心疼，总想变着法儿的给他增加些营养！“早餐要吃好，午饭要吃饱”这种说法由来已久，也是有一定营养科学依据的！所以，我每天早早地起床，为孩子准备一份美味可口、营养均衡的早餐，然后看着他每天吃的饱饱地，精神饱满地去上学，妈妈的心里着实有些成就感呢！
       早餐的营养真的真的真的很重要，希望妈妈们不要忽视这点，一顿营养丰富的早餐既能保证孩子一上午的能量所需，也能促进他们的成长发育！大家一起来给宝贝们做美味健康的营养早餐吧！
       陆续会更新～需要其中某个菜谱的请评论里询问，或者私信我也可以哦！有需要的收藏起来吧！

用料  

小学生营养早餐大全 （每天不重样+更新）的做法  

1. 番茄鸡蛋拌面+麻油西葫芦+虾仁+火龙果+牛奶

2.   鸡蛋午餐肉芝士三明治+炒蛋+酸奶香蕉+牛奶

3. 鲜肉小馄饨+小肉包+糖心蛋+煎三文鱼+香蕉+牛奶

4. 自制牛肉芝士汉堡包+麻将拌菠菜+荷包蛋+无花果+牛奶

5. 白粥+煎大虾+炒蛋+麻油莴笋+猕猴桃+牛奶

6. 菠菜鸡丁汤面+烧麦+糖心蛋+苹果+牛奶

7. 蔬菜粥+溏心蛋+小番茄+方糕2块+牛奶

8. 煎饺+虾仁水蒸蛋+小菜包+拌海藻+梨+牛奶

9. 小馄饨+小卤蛋+鱼柳+西葫芦炒蛋+猕猴桃+牛奶

10. 全麦面包香肠卷+蟹柳蒸蛋+蔬菜+澳橘+牛奶

11. 西红柿海鲜面疙瘩+肉饼蒸蛋+拌茄子+猕猴桃+牛奶

12. 杂粮粥+小蜜蜂奶黄包+香肠炒蛋+酸奶蜜瓜+牛奶

13. 虾籽馄饨+麻酱松子菠菜+蟹粉蛋+澳橘+酸奶香蕉+牛奶

14. 红薯粥+太阳蛋+企鹅豆沙包+煎三文鱼+麻油西葫芦+猕猴桃+牛奶

15. 宝贝生日happy birthday to my boy～葱油拌面+卤牛肉+鱼羹+蛋糕+澳橘+牛奶

16. 牛柳菠菜汤年糕+水铺蛋+三文鱼丁炒蔬菜+葡萄+牛奶

17. 蔬菜馄饨汤+芝士牛肉汉堡+糖心蛋+葡萄+牛奶

18. 红薯粥+机器猫紫薯包+煎饺+麻油西葫芦+香肠炒蛋+火龙果+牛奶

19. 鸡肉小馄饨+煎饺（馄饨片做的）+香菇包+拌胡萝卜莴笋丝+炒鸡蛋+蜜瓜+牛奶

20. 鸡肉粥+小黄人奶黄包+素鸭+拌黄瓜+鸡蛋卷+苹果+牛奶

21. 龙利鱼番茄鸡蛋面+菠菜豆干+蜜瓜+牛奶

22. 芝麻酱拌虾籽馄饨+全麦三明治+荷包蛋+煎三文鱼+石榴+牛奶

23. 蔬菜粥+肉夹馍+虾仁炒蛋+石榴+牛奶

24. 葱油拌面+小笼包+茄子鸡丁+蛋花汤+苹果+牛奶

25. 鸡蛋吐司+拌茄子+蒸蛋+石榴+牛奶

26. 白粥+肉丝跑蛋+凉拌西葫芦丝+芝士香肠+芒果+海苔+牛奶

27. 小馄饨+丝瓜炒蛋+韩式煎饺+芒果+海苔+牛奶

28. 拉面+虾仁水饺+西葫芦+香蕉+牛奶

29. 白粥配咸蛋黄泥+煎饺+清蒸鲑鱼+蔬菜+香蕉+牛奶

30. 红薯粥+厚蛋烧+虾仁炒杂蔬+柚子+牛奶

31. 菠菜面+海苔鸡肉饼+蟹粉蛋+火龙果+牛奶

32. 虾仁杂蔬馄饨汤+全麦三明治+猕猴桃+牛奶

33. 白粥咸蛋黄泥+肉丝跑蛋+杂蔬虾仁+大米饼+猕猴桃+牛奶

34. 小馄饨+鸡蛋手抓饼+杂蔬+苹果+巧克力牛奶

35. 吐司肉松卷+薯饼蛋色拉+豆角火腿肠+猕猴桃+牛奶

36. 葱油拌面+紫菜蛋花汤+蔬菜小香肠+猕猴桃+牛奶（我自己熬的葱油，装瓶子里放冰箱能吃5-6顿）

37. 肥牛乌冬面（浓浓番茄汤底）+玉米肠虾仁+蛋色拉+香蕉+牛奶

38. 白粥+香煎龙利鱼+炒蛋+蒸虾饺+梨+牛奶

39. 三丝汤面+韩式煎饺（立冬哦）+龙利鱼排+荷包蛋+川贝炖梨+牛奶

40. 小米粥+三明治+藕片玉米粒+菠菜炒鸡蛋+糖水黄桃+牛奶

41. 小馄饨水铺蛋+豆角香肠+煎鳕鱼+蜜瓜+牛奶

42. 白粥配咸蛋黄+煎荠菜馄饨+炒白菜+水煮香肠+橙子+牛奶

43. 蔬菜粥+炒鸡蛋（蘭皇的蛋很不错哦）+藕片炒香肠+半个肉包子+草莓+牛奶

44. 小馄饨水铺蛋+煎花卷+三文鱼西葫芦+黄桃+牛奶

45. 菠菜鸡汤面+荷包蛋+蒸鸡腿+黄桃+牛奶

46. 汤面（这几天冷空气到了，早起吃碗热腾腾的汤面真的很不错）+煎豆腐+西葫芦丝炒蛋+草莓+牛奶

47. 白粥咸蛋黄+红薯三块+番茄炒蛋+香煎鳕鱼+草莓+牛奶

48. 虾籽馄饨&鸡肉小馄饨双拼+虾仁炒蛋+麻油拌西葫芦丝加了松子+苹果+牛奶

49. 白粥+锅贴+杂菜炒香肠+美式炒蛋+橙子+牛奶

50. 酱油鸡粥+韭菜虾仁煎饺+咸蛋黄丝瓜+炒蛋～+草莓+牛奶

51. 鸡汤面+红烧荷包蛋+虾仁西红柿炒西兰花+橙子+牛奶

52. 芝士火腿三明治+煎馄饨+小番茄+牛奶

53. 小馄饨+清蒸鳕鱼+蔬菜炒蛋+荠菜丸子+苹果+牛奶

54. 虾籽云吞面+照烧鸡腿+蔬菜虾仁+红烧荷包蛋+香蕉+牛奶

55. 什锦烩面（青菜+牛肉丸+蛋）+茄汁虾仁豆腐+苹果+牛奶

56. 白粥+麻油莴笋松子+美式炒蛋+笋丁鲜肉烧麦+苹果+牛奶

57. 牛肉粥+茄汁三文鱼+小葱跑蛋+菜包+黄金果+牛奶

58. 牛腩烩面+虾仁蒸蛋+蜜瓜+牛奶，冬天的早上小朋友特别喜欢吃面，一碗下去浑身都热了！

59. 双拼云吞（荠菜云吞+玉米鲜肉云吞）+麻酱拌菠菜+炒蛋+龙眼樱桃+巧克力牛奶

60. 荠菜饺子+什锦蔬菜+肉饼蒸豆腐+白煮蛋+水果（今天居然忘记了牛奶）

61. 拆骨肉菠菜汤面（肉炖到酥烂真的是太美味了）+虾仁西葫芦+糖心荷包蛋+樱桃+牛奶