营养简单的米豆浆
来源:菜肴屋 阅读:2.95W 次
用料
黄豆 | 克 |
百合 | 克 |
赤小豆 | |
红皮花生 | 克 |
大枣 | 3颗 |
黑豆 | |
核桃 | 克 |
薏米 | 克 |
黑芝麻 | |
绿小豆 | |
营养简单的米豆浆的做法
食材清洗一下,不算大枣半小碗的量足够
把清洗好的豆类放入破壁机,再加入黑芝麻,黑芝麻不用清洗
加入3颗清洗好的大枣
加入核桃仁
加入800毫升水
破壁机调到十分浓浆,前一天晚上预约,早上起来正好享用!
营养健康的米豆浆做好了
本文链接:https://www.caiyaowu.com/teshuchanghe/zaocanshipu/mn206.html