八宝粥+烤地瓜+圣女果

每个人都应该好好照顾自己，早餐必须要吃！

用料  

八宝粥+烤地瓜+圣女果的做法  

1. 八宝粥：长糯米、黑米、小麦仁、高粱米、红小豆、芸豆、红皮花生仁、红枣、莲子、薏仁米
   煮食方法：八宝粥（150克）淘米洗净后加入适量水（1.3升），用电饭煲煮粥约90分钟以上。{淘米不超过五分钟，放入电饭煲就不用管啦。其实头上晚上预约定时也是OK的，这样就可以继续睡觉觉啦。}

2. 烤地瓜：小地瓜4个，放入烤箱上下温度230度，烤50分钟肯定熟透了。
   {不喜欢吃烤的，其实蒸也是不错的选择，水开后转小火蒸30分钟也肯定熟了。}

3. 圣女果：去蒂洗干净装盘即可。