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早餐精力汁

来源：菜肴屋 阅读：2.36W 次
早餐精力汁的做法步骤图，早餐精力汁怎么做好吃

同类相融，原来消耗脂肪也需要增加不饱和脂肪酸摄入。早饭一次加入，一天精力充沛。

用料  

小米粥 100克
黑芝麻 10克
亚麻籽 15克
南瓜子 10克
水果 30克

早餐精力汁的做法  

  1. 直接放到破壁机里，开机20秒就好。太简单啦🤪

    早餐精力汁的做法步骤图，早餐精力汁怎么做好吃 第2张

小贴士

蔬果根据喜欢任意加。小米粥也可以换成牛奶。

本文链接：https://www.caiyaowu.com/teshuchanghe/zaocanshipu/k73jq7.html
#早餐 #早餐精力汁 #精力 #好吃
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