Colourful 精力早餐
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最最期待周末能捣鼓一些五彩缤纷的早餐,光看着都觉得健健康康,维生素爆棚~~
PO主平日比较喜欢少加工的食物 吃起来欲望淡 而且营养流失也非常少 绝对的减脂餐!
用料
新鲜的蔬菜 | 适量 |
新鲜的水果 | 适量 |
蛋奶制品 | 适量 |
谷物(尽量粗粮) | 适量 |
各类坚果 | 适量 |
Coffee or Tea | 适量 |
Colourful 精力早餐的做法
蔬菜洗净切块,摆盘
咖啡或茶煮起来
蒸个包子/烘烤面包
……
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