苜姐早餐全记录…持续更新…

希望小主吃好、吃饱，开开心心

用料  

苜姐早餐全记录…持续更新…的做法  

1. 
   牛肉汉堡  ：牛肉馅 盐 黑胡椒 生抽 洋葱碎
      鸡精   压成肉饼冻冰箱。微波炉解冻油煎即可
   牛奶 小西红柿 大李子

2. 
   三文鱼焖饭：三文鱼（黑胡椒、盐腌制后煎香）、香菇切片（葱炒一下）、大米（提前泡半小时、  、酱油三小勺 料酒两小勺、蚝油一勺、昆布（可不放）、冷水  中火开锅后10分钟小火 关火焖8分钟（米和水的比例4：5）
   
   南瓜汁：南瓜300、米11、小米8、黄豆10、冰糖四块，水700ml
   
   西梅 小西红柿

3. 
   羊肉烩面  ：羊肉汤（枸杞、葱姜花椒大料盐料酒）、刀削面、豆腐丝、粉丝、木耳、小葱、白胡椒 盐
   素什锦 ：各种蔬菜 味精 盐  花椒油
   青皮脆李  西梅
   

4. 
   照烧鸡腿汉堡 香辣鸡腿汉堡
   热巧  抹茶牛奶
   小西红柿

5. 
   干炒牛河
   牛里脊切片，生抽 老抽 糖 鸡蛋液 淀粉抓匀腌入味。河粉提前半小时泡软用炒过鸡蛋的锅煎熟，豆芽和小葱段炝锅，下河粉加调料生抽老抽盐糖味精蒜片，下小葱和韭黄段下炒过的牛肉。
   晴王葡萄

6. 
   小馄饨 牛肉包子 晴王葡萄

7. 
   牛肉肠热狗 牛奶 晴王葡萄

8. 
   黑椒牛排意面

9. 牛肉肠粉

10. 法棍黑胡椒肉肠披萨