芝士焗南瓜海鲜饭
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用料
| 南瓜 | 1个 |
| 马苏里拉 | 100克 |
| 米饭 | 1碗 |
| 鲍鱼 | 2只 |
| 红萝卜 | 1根 |
| 青豆 | 50克 |
| 酱油 | 1勺 |
| 白胡椒粉 | 1勺 |
| 盐 | 3克 |
芝士焗南瓜海鲜饭的做法
准备原材料
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南瓜去盖
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挖出籽
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上锅蒸20分钟
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去掉的南瓜盖切丁
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红萝卜切丁
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香葱切碎
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鲍鱼洗干净
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切成小丁
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南瓜、青豆、玉米焯水
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鲍鱼焯水
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锅中倒入适量橄榄油
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饭盒1/3香葱炒香放入鲍鱼炒熟，放白胡椒粉去腥
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放入米饭打散
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放入焯好水南瓜、青豆和红萝卜翻炒均匀
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放入1/3香葱碎
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放酱油和盐调味
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最后放香葱关火搅拌均匀
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炒好的米饭放入南瓜1/2处
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撒上芝士碎
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再放入米饭
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最后放入芝士碎
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烤箱预热190度烤20分钟，芝士微焦就可以啦
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烤好的南瓜
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有长长的拉丝
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一定要就着南瓜吃才好吃
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