中西结合的早餐
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用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 培根 | 1片 |
| 吐司 | 1片 |
| 秋葵 | 4根 |
| 豆腐脑 | 1碗 |
中西结合的早餐的做法
提前做好冷藏的豆腐脑和少量水用微波炉加热一分半钟，然后豆腐脑加海苔碎、榨菜碎、有机生抽调味，开水里加鸡蛋，再用微波炉加热一分钟，即可
秋葵洗净、去蒂，焯水15秒，然后用凉开水冷却即可
不粘锅加热，干煎吐司片，培根同时煎一下去油
摆盘，秋葵滴几滴柠檬沙拉汁，吐司对角切块；
小贴士
一人食，微波炉和不粘锅同时使用，快速节能，五分钟内搞定营养丰富、低脂低糖的早餐
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